Antiinflammatorisk livsstil


5. august til 11. august 2018
Pris kr 4.100,- som dækker hele kursust med enkeltværelse, forplejning og undervisning

Kursusbrochure pdf

 

Et kursus med fokus på ayurveda, yoga, mindset og sund mad

Der findes meget viden om sund livsstil – tilpas den dit behov. Inflammationer i kroppen kan forhindre, at vi opnår balance og gode rytmer. Tag afsæt i din krops behov og dens fortællinger, minimer kroppens inflammationer og optimer din trivsel med ayurveda, som er livsvidenskab fra det gamle indiske system.

Vi tilbyder en spændende uge med:
– oplæg om antiinflammatorisk kost og mindset
– ayurvedaoplæg, test din profil
– stressdæmpende redskaber
– daglig motion
– yoga
– meditationer
– et skønt besøg i et nærliggende wellnesscenter

Desuden er det en uge med sang og samvær i bedste højskoleånd.
Kursusleder er højskolelærer Gitte Bitsch. Hun suppleres Mette Kold, skolens øvrige lærere samt relevante foredragsholdere.