Det er overraskende, at motion betyder så meget

”Det er meget overraskende, at motion betyder så meget”

Niels har haft type 2 diabetes i flere år og bliver behandlet for det. Han har sammen med sin læge kontrol over sin sygdom og er dygtig til selv at styre den. Derfor var det ganske overraskende for ham, at han efter blot én uge på Livsstilshøjskolen kunne reducere sin medicin. Han har nu været på Livsstilshøjskolen i næsten 3 uger og den gode udvikling er fortsat.

Niels er i gang med et ophold på Livsstilshøjskolen Gudum. Højskolen ligger i naturskønne omgivelser mellem Lemvig og Struer og har ud over almindelige højskolefag specialiseret sig i at igangsætte og understøtte livsstilsomlægninger. Mange af højskolens kursister ønsker nemlig et skub i en ny retning i forhold til deres livsstil

Overordnet program for Livsstilshøjskolen 10 års jubilæum den 28. oktober

Grundtvig tager ordet
Fællessang
kl. 10.30 til 11.30
Alle er velkomne

Frokost på Højskolen
12.00 til 13.00
Alle er velkomne

Generalforsamling i elevforeningen
13.30 til 14.15
Nuværende og tidligere elever

Reception
15.00 til 17.00
Talere: Regionsråds- og bestyrelsesmedlem Susanne Buch, bestyrelsesformand Christian Futtrup, fhv. borgmester Jørn Nørby og forstander Solvejg Krarup.
Alle er velkomne

Festmiddag i Sognehuset
18.00 –
Nuværende og tidligere kursister, personale, lokalområdet og andre med særlig tilknytning

 

Vær med til at festliggøre denne vigtige milepæl i Højskolens historie

 

 

Vi har få ledige pladser på det kursus, som startede den 24. september. Du kan vælge mellem 6 eller 12 uger. Det er et livsstilskursus med fokus på sund livsstil, hvor vi bl.a. tilbyder rigtig gode muligheder for at komme i gang med at dyrke motion.

På dette kursus kan desuden vælges linjen “Tæt på diabetes”. Linjen er på 12 uger.

Ring til Højskolen på 97 88 83 00 og hør om mulighederne for at starte, når det passer for dig.

Vi glæder os til at se dig.

Tæt på Diabetes
Livsstilshøjskolen tilbyder en linje, som går tæt på præ diabetes og type 2 diabetes. Det er en linje, som er oplysende og støttende og kan derfor være nyttig for alle uanset om man har fået konstateret type 2 diabetes, er i risikogruppen eller blot gerne vil vide mere om, hvordan en sund livsstil kan afhjælpe og forebygge.

Linjen Tæt på diabetes er på 12 eller 13 uger. Den er en del af vores Livsstilskursus, og har derudover to særligt tilrettelagte undervisninger på linjen om ugen.

Følg dit blodsukker
Både kost og motion har stor indflydelse på blodsukkeret. Som et led i undervisningen får alle på linjen derfor et blodsukkerapparat og de strimler, der skal bruges til at foretage målinger af blodsukkeret. Deltagerne kommer til at måle blodsukker 7 gange 3 dage om ugen i de første 6 uger og derefter 7 gange i 3 dage hver anden eller tredje uge de sidste 6 uger. Der bliver undervist i, hvordan disse målinger skal laves og hvordan målingerne kan være med til at vise, hvor den enkelte kursist med fordel kan sætte ind overfor sin livsstil.

Læs mere her

 

Livsstilshøjskolen Gudum får igen besøg af akupunktør Mr. Zang og Alexis.

Mr. Zang er uddannet i Traditionel Kinesisk Medicin i Chengu i Kina. Han har de seneste år været i Danmark to gange om året for at undervise på AkupunkturAkademiet og ved de lejligheder har vi på højskolen også har haft mulighed for at møde ham. De næste fem år har han fået opholds- og arbejdstilladelse til at undervise og praktisere i Danmark.

Den 12. september åbner vi dørene, så alle der har lyst kan komme til gratis foredrag når Alexis og Mr. Zang fortæller om te og brugen af te som medicin.
Alexis og Hui vil gerne præsentere 3 teer med følgende egenskaber:

  • til at hjælpe fordøjelse,
  • genoprettelse af tarmflora og
  • stabilisering af blodsukker.

Sort te Dian Hong, Shu Puerh og en Tie Guan Yin oolong.

Foredraget foregår på Højskolen og deltagelse er gratis.

Alle er velkomne