Sundhed og livsstil på højskole

Dato 1. juli til 7. juli 2018
Pris kr 4.100,- for enkeltværelse, fuld forplejning og undervisning
En uge med fokus på sundhed og livsstil

Kursusbrochure pdf

Det sunde liv

Ønsker du at:
– ændre vaner og leve sundere
– få en krop og sjæl i balance
– få kendskab til forskellige motionsformer
– få redskaber til at fastholde den sunde livsstil
– være og lære i et varmt fællesskab

På Livsstilshøjskolen tilbyder vi denne dejlige uge, hvor du kan få inspiration og redskaber til at forme dine egne sunde livsstilsvaner.
Det er en uge med fag som ernæring, selvudvikling og motionsteori. Der er fordybelse i Qigong, mindfulness og Yin yoga. Der bliver puls og styrke med Bodytone på stol, Criss cross fit eller Bokwa og der kan nydes dans og sang. Desuden gåture i vores smukke natur.

Kursusleder Birgit Vendelboe er lærer på Livsstilshøjskolen Gudum. Hun underviser bl.a. i motionsteori, blide bevægelsesfag, motion mv.