Højskole og Motion

Dato 6. august til 12. august 2018
Pris 4.100 kr – prisen dækker indkvartering i enkeltværelse, fuld forplejning og undervisning.

Kursusbrochure pdf

 

En uge, hvor du kan blive inspireret til at dyrke mere motion

Vi vil i ugens løb undersøge og afprøve mange forskellige motionsformer med henblik på, at du finder netop den form, som passer bedst til dig og din hverdag. Vi vil også snakke om kosten og om motivationens betydning. Det betyder, at du er parat til at tage fat, når du kommer hjem.

Den aktive livsstil bliver kombineret med livsbekræftende højskoleliv og dejligt samvær. Vi spiser sundt og varieret hele ugen. Du behøver ikke at have dyrket motion før. Du får afprøvet mange forskellige motionsformer, og du får pulsen op hver dag.

Kursusleder Zanne Trab er lærer på Livsstilshøjskolen Gudum. Hun underviser bl.a. i Zumba, Bokwa, Criss Cross Fit, svømning mv. Hun er uddannet lærer, fitnessinstruktør og kostvejleder. Hun bringer det i hele i spil på en måde, så vejen til at dyrke motion bliver til en leg.