Livstilsophold 12 uger

Livsstilsophold på 24 uger grøntsager sund mad livsstilsændring

Livstilsophold - 12 uger

Søndag 6. august – lørdag 28. oktober 2023

1.900 kr./uge

Et livsstilsophold på Livsstilshøjskolen Gudum giver mulighed for fordybelse, eftertanke og en ændring i den måde, livet leves på. Vores mål er sammen at skabe balance og bevægelse i dit liv, så de gode vaner og redskaber holder ved, når du rejser hjem fra Livsstilshøjskolen Gudum. Undervisningen på højskolen er en bred palet af højskolefag, der har individet og dets trivsel i livet og i verden som det helt klare omdrejningspunkt.

Ligesom på andre folkehøjskoler er hovedsigtet livsoplysning, folkelig oplysning og demokratisk dannelse. Derudover er livsstil naturligvis også et stort fokus på Livsstilshøjskolen Gudum. Undervisningen støtter på den måde både den psykiske, fysiske og sociale balance, hvor formålet er at give dig inspiration til at sætte din personlige kurs i livet. Under dit ophold møder du fag og temaer inden for de to hovedområder livsstil og almen. Livsstil har blandt andet fokus på forskellige motionsformer, de psykologiske faktorer bag en livsændring samt viden og redskaber til sund ernæring. Almen har blandt andet fokus på etik, kreativitet, kunst, almen og kulturel dannelse samt oplevelser i naturen.
Det lange livsstilsophold er ikke kun en smagsprøve på gode vaner og sund livsstil. Du får vanerne ind under huden, og vi arbejder i fællesskab med dit fundament, så livsstilsændringen kan blive for livet.

Kursusleder: Maria Kangas Christensen

Eksempel på ugeskema

7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
8.50 – 9.45
Motionsfag
10.20 – 11.50
Kost og livsstil
12.00
Middagsmad
14.00 – 15.30
Vandmotion – vi tager til Struer Svømmehal
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Aftenaktivitet
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
8.50 – 9.45
Motionsfag
10.20 – 11.50
Undervisning i det almene hovedområde: Verden og mig
12.00
Middagsmad
14.00-15.30
Tons og tummel
18.00
Aftensmad
19.30-21.00
Aftenaktivitet
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10-8.40
Morgensamling
8.50-9-45
Motionsfag
10.20-11.50
Livsstil og psykologi – inspirerende foredrag
12.00
Middagsmad
Rengøring i eget boområde
Frieftermiddag
18.00
Aftensmad
19.30-21.00
Højskoleaften
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10-8.40
Morgensamling
8.50-9.45
Motionsfag
10.20-11.50
Højskoleformiddag: Fra egne rækker!
12.00
Middagsmad
14.00-15.30
Madværkstedet
18.00
Aftensmad
19.30
Aftenaktivitet
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10-8.40
Morgensamling
9.00-11.50
Aktiv i naturen
12.00
Middagsmad
13.00-14.30
Højskole og sang
14.30
Weekendkaffe
18.00
Aftensmad
Friaften

Fridage; af og til tilbud om ture ud i den vestjyske natur og kultur

8.30-9.30
Mokost – morgenmad og smøring af frokostmadpakke
18.00
Aftensmad

Lignende ophold

 

De fire måneder i foråret var de bedste i mit liv. At være sammen med andre, kunne træne og tabe sig, føle sig accepteret og værdsat. Det var vidunderligt.

René

Skønneste sted, skønneste lærere, bedste mad og smukkeste landskab. Det at lære noget nyt hver dag er bare balsam for sind og sjæl. Jeg kan på det varmeste anbefale dette sted. Gør en forskel i dit liv!

Trille

Jeg er fyldt af glæde efter 2 uger på højskolen. Det har været meget berigende for mig, og jeg er styrket fysisk, mentalt og socialt. De varierede, engagerede oplæg, ture og sange og den sunde made og smukke natur er en fantastisk ramme.

Alice

LIvsstilsophold natur forår buske træer livsstilshøjskolen gudum smuk natur springer ud nye vaner ny livsstil

Hør mere

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan vi i fællesskab kan skabe en livsændring for dig, så ring eller skriv til os.