Wellness i Vestjylland

Wellness i Vestjylland

Søndag 10. september – lørdag 16. september 2023

4.700 kr.

Trænger du til en uge, hvor du forkæler dig selv i wellness og den fantastiske vestjyske natur?
Så har du muligheden for 6 døgn med en palet af det bedste, som Livsstilshøjskolen Gudum byder på.
Her er stillevandring ved skov og strand, sanseoplevelser til øre, næse, mund og krop, selv-massage, yoga og afspænding i æstetiske omgivelser og intimkoncert med fokus på velvære og indre ro.

Vores køkken skal nok sørge for sund og veltillavet mad, der vil gøre både dig og din krop godt, og både skolen og dens omgivelser er som sagt til at give dig og din krop en herlig uge, som du kan komme afspændt og veltilpas hjem fra og på ny møde verden med klare øjne og frisk mod på tilværelsen.

Kursusleder: Sisse Skovbakke

Skema uge 37

14.30 – 15.30
Ankomst og indkvartering v SS
16.30 – 18.00
Kursusstart
18.00
Aftensmad
19.30 – 20.30
Intro til kurset v SS, rød rum
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
9.30
En hel wellness-dag på Tuskær nær Fjalrting v/Sisse og Lise Faurschou
Formiddag i Katedralen med syngeskåle og chanting v/Sisse
12.00
Medbragt frokost
14.00 – 15.30
Yoga for begyndere med Lise
16.00 – 17.30
Stemmen som afstresser Stemmemeditation
18.00
Aftensmad på Tuskær
19.30
Koncert på Tuskær m/ SOLVEJ
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
8.50 – 9.45
Morgenmotion
10.20 – 11.50
Mindfulness og sansning v/ Sisse
12.00
Middagsmad
14.00 – 15.30
Kropsscanning og selv-massage v/ Sisse
18.00
Aftensmad
19.30
Stemningstur til Klosterheden v./ Peter
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
8.50 – 9.45
Morgenmotion
10.20 – 11.50
Livsstil og den mentale sundhed – foredrag, spisesalen v SS
12.00
Middagsmad og rengøring i eget boområde
14.00 – 15.30
Playfulness – kreativitet som indgang til wellness v/ Sisse
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Højskoleaften, spisesalen
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
9.30 – 16.00
Sansevandring i Naturnationalpark Stråsø og tankevandring v. Vesterhavet v/ Sisse og Peter
Vildmarksbad & sauna
18.00
Vildmarkstapas v/Nørre Nissum Håndbryg
19.30
Tilbud om aftenaktivitet i kreahuset v PV
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
9.00 – 11.30
Sæt stemmen fri – og styrk din krop v/ Sisse
12.00
Middagsmad
13.00 – 14.30
Stemme og sang v SS, spisesalen
14.30
Weekendkaffe
18.00
Afslutningsaften v SS
8.30 – 9.00
Mokost – morgenmad og smøring af frokostmadpakke
9.00
Senest afrejse efter oprydning på eget værelse

Lignende ophold

 

De fire måneder i foråret var de bedste i mit liv. At være sammen med andre, kunne træne og tabe sig, føle sig accepteret og værdsat. Det var vidunderligt.

René

Skønneste sted, skønneste lærere, bedste mad og smukkeste landskab. Det at lære noget nyt hver dag er bare balsam for sind og sjæl. Jeg kan på det varmeste anbefale dette sted. Gør en forskel i dit liv!

Trille

Jeg er fyldt af glæde efter 2 uger på højskolen. Det har været meget berigende for mig, og jeg er styrket fysisk, mentalt og socialt. De varierede, engagerede oplæg, ture og sange og den sunde made og smukke natur er en fantastisk ramme.

Alice

LIvsstilsophold natur forår buske træer livsstilshøjskolen gudum smuk natur springer ud nye vaner ny livsstil

Hør mere

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan vi i fællesskab kan skabe en livsændring for dig, så ring eller skriv til os.