Et pusterum i Vestjylland

Et pusterum i Vestjylland

Søndag 12. november – lørdag 18. november 2023

4.700 kr.

Har du brug for et pusterum fra en overbelastet hverdag, og trænger du til, at andre tager sig lidt af at arrangere og tilrettelægge for dig i stedet for omvendt? Så er kurset her sikkert et godt tilbud til dig.
Den vestjyske natur byder på masser af muligheder for at stresse ned og få dine sansers fulde brug tilbage, hvis du har haft lidt for travlt og tæret på din energi over længere tid.

På kurset “Et pusterum i Vestjylland” vil du blive inviteret til at standse op, trække vejret og bruge alle dine sanser på at komme tilbage til sindsroen og balancen.

Her er ture ud af huset til hav, skov, fjord og hede; her er workshops til både mindfulness og playfulness; her er motion og bevægelse på flere niveauer; her er foredrag om kultur, historie, tanker og andre vitaminer til hjerne og hjerte, og sidst, men ikke mindst, er her en veltillavet og velovervejet menu hver eneste dag, så din krop får, hvad den har brug for.

Kursusleder: Sisse Skovbakke

Skema uge 46

14.30 – 15.30
Ankomst og indkvartering v SS
16.30 – 18.00
Kursusstart
18.00
Aftensmad
19.30 – 20.30
Intro til kurset v SS, rød rum
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
9.00 – 11.30
Vandretur i lokalområdet – brug sanserne og få noget med tilbage
12.00
Middagsmad
13.00
Holdfoto og brandinstruktion
14.00 – 15.30
Vandmotion v LB
18.00
Aftensmad på Tuskær
19.30
Koncert på Tuskær m/ SOLVEJ
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
8.50 – 9.45
Morgenmotion
10.20 – 11.50
Foredrag: Self compassion: En livsstil, der tager hånd om stress og stærke følelser v/ SS
12.00
Middagsmad
14.00 – 15.30
Playfulness – kreativitet og intuition v/ Sisse
18.00
Aftensmad
19.30
Tilbud om aftenaktivitet
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
8.50 – 9.45
Morgenmotion
10.20 – 11.50
Livsstil og den mentale sundhed – foredrag, spisesalen v SS
12.00
Middagsmad og rengøring i eget boområde
14.00 – 15.30
Playfulness – kreativitet som indgang til wellness v/ Sisse
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Højskoleaften, spisesalen
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
9.30 – 16.00
Tur til Vesterhavet, Trans Kirke Bovbjerg Fyr, Thyborøn Mindepark og Thyborøn Kirke v/SS
Kaffe på Lemvig havn
19.30
Tilbud om aftenaktivitet i kreahuset v PV
Gåtur på egen hånd
7.25 – 8.00
Morgenmad
8.10 – 8.40
Morgensamling
9.00 – 11.30
Solskin indeni! Stræk dig stærk – og spænd af v/ SS Pavillon
12.00
Middagsmad
13.00 – 14.30
Stemme og sang v SS, spisesalen
14.30
Weekendkaffe
Klargøring til festaften
18.00
Afslutningsaften
8.30 – 9.00
Mokost – morgenmad og smøring af frokostmadpakke
9.00
Senest afrejse efter oprydning på eget værelse

Lignende ophold

 

De fire måneder i foråret var de bedste i mit liv. At være sammen med andre, kunne træne og tabe sig, føle sig accepteret og værdsat. Det var vidunderligt.

René

Skønneste sted, skønneste lærere, bedste mad og smukkeste landskab. Det at lære noget nyt hver dag er bare balsam for sind og sjæl. Jeg kan på det varmeste anbefale dette sted. Gør en forskel i dit liv!

Trille

Jeg er fyldt af glæde efter 2 uger på højskolen. Det har været meget berigende for mig, og jeg er styrket fysisk, mentalt og socialt. De varierede, engagerede oplæg, ture og sange og den sunde made og smukke natur er en fantastisk ramme.

Alice

LIvsstilsophold natur forår buske træer livsstilshøjskolen gudum smuk natur springer ud nye vaner ny livsstil

Hør mere

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan vi i fællesskab kan skabe en livsændring for dig, så ring eller skriv til os.