Sommerhøjskole, kinesisk kostforståelse og qi gong

Sommerhøjskole, kinesisk kostforståelse og qi gong

Søndag 2. juli – lørdag 8. juli 2023

4.950 kr

Tilmeld

Kinesisk kostforståelse og qi gong som anti-inflammatoriske redskaber
Et sommerkursus, hvor du får redskaber til at afhjælpe kroppens usunde inflammation og får indblik i kinesisk kostforståelse. Få motion ind i din hverdag med medicinsk Qi Gong, der er otte enkle øvelser der genopretter, styrker og øger balancen i krop og sind. Det er øvelser, der benyttes som en del af behandlingen på traditionelle hospitaler i Kina.

Ugens sommerkursus byder på:
– kinesisk kostforståelse
– medicinsk Qi Gong
– ude-sidning i Klosterheden hvor du vil opleve naturens helbredende ro.
– energi- og vejrtrækningsøvelser
– meditation, fordybelse, afspænding og kropsscanning
– NADA – øreakupunktur der hjælper til bedre søvn, giver ro og fokus
– højskolesamvær, morgensamling og aftenaktivitet

Kursusleder: Elsebeth Bak

Skema uge 27

16.00 – 17.00
Ankomst og indkvartering v EB
17.30 – 18.00
Kursusstart v EB
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Intro til kurset v EB
Gåtur eller badetur med guide
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling
9.10 – 12.00
Kinesisk kostforståelse v EB
12.15
Frokost
14.00 – 16.00
Lokal gåtur v EB
Tilbud om NADA v EB
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Højskolesangaften
Gåtur m LB eller badetur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling v LB
9.10 – 10.10
Qi gong v EB
10.30 – 12.00
Kinesisk kostforståelse v EB
12.15
Frokost
14.00 – 16.30
Kinesisk kostforståelse v EB
Tilbud om akupunkturbehandlinger eller NADA
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Højskoleaften med Camilla Gliemann fra Akupunkturakademiet og EB
Gåtur eller badetur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling
9.10 – 10.10
Qi gong
10.30 – 12.00
Kinesisk kostforståelse v EB
12.15
Frokost
14.00 – 15.30
Kinesisk kostforståelse v EB
Evt. tilbud om akupunkturbehandlinger eller NADA
18.00
Aftensmad
19.30 – 22.30
Klosterheden med udesidning og gåtur
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling v EB
9.10 – 12.00
Qi gong – teori og praksis v Hui
12.15
Frokost
14.00 – 16.30
Qi gong – teori og praksis v Hui
Tilbud om akupunkturbehandlinger eller NADA
18.00
Aftensmad
19.30
Naturens betydning for vores velvære
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling
9.10 – 10.00
Intro til dagens tur v EB
10.00-16.00
Qi gong i naturen v EB
Frokost og kaffen er med
Klargøring til festaften v kursisterne
18.00
Festaften med underholdning v kursisterne
8.30 – 9.00
Mokost – morgenmad og smøring af frokostmadpakke v LB
9.00
Senest afrejse efter oprydning på eget værelse

Lignende ophold

 

De fire måneder i foråret var de bedste i mit liv. At være sammen med andre, kunne træne og tabe sig, føle sig accepteret og værdsat. Det var vidunderligt.

René

Skønneste sted, skønneste lærere, bedste mad og smukkeste landskab. Det at lære noget nyt hver dag er bare balsam for sind og sjæl. Jeg kan på det varmeste anbefale dette sted. Gør en forskel i dit liv!

Trille

Jeg er fyldt af glæde efter 2 uger på højskolen. Det har været meget berigende for mig, og jeg er styrket fysisk, mentalt og socialt. De varierede, engagerede oplæg, ture og sange og den sunde made og smukke natur er en fantastisk ramme.

Alice

LIvsstilsophold natur forår buske træer livsstilshøjskolen gudum smuk natur springer ud nye vaner ny livsstil

Hør mere

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan vi i fællesskab kan skabe en livsændring for dig, så ring eller skriv til os.