Sommerhøjskole, vandring og fordybelse

livsstilshøjskolen gudum vandring venø vandre gåtur sti gåsti gruppe

Sommerhøjskole, vandring og fordybelse

Søndag 9. juli – lørdag 15. juli 2023

4.950 kr

Ro i sindet og kilometer i benene

En fantastisk uge under åben himmel, hvor du gennem vandringer finder ro i sindet. Hver dag byder på en spændende vandretur i Vestjyllands skønne natur.
Vi går ved Vesterhavet, ved Limfjorden og i Klosterheden.
Terrænet vil variere fra fladt til kuperet, fra asfalt til sandstrand, og turene er dagligt på 8–15 km.
Ugen byder også på meditation i naturen, vejrtrækningens betydning for velvære og psykologien bag personlig trivsel.

På sommerkurset får du:
– fantastiske naturoplevelser i den del af Vestjylland du ikke ser som turist.
– fokus på personlig trivsel hvor redskaberne er vandring og meditation.
– guidede meditationer hver dag.
– personlig udvikling og psykologi koblet med naturen omkring os.
– højskoleliv, fællessang og samvær.
– madforkælelse med sund og varieret kost, inspireret af de anti-inflammatoriske kostråd.

Kursusleder: Elsebeth Bak

Skema uge 28

16.00 – 17.00
Ankomst og indkvartering v EB
17.30 – 18.00
Kursusstart v EB
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Intro til kurset v EB + GB
Gåtur v LB eller badetur med guide v EB
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling v SS
9.10 – 10.00
Intro til dagens tema: I egne spor – frem og tilbage v EB + GB
10.00 – 16.00
Lokal vandring i det unikke istidslandskab ved Livsstilshøjskolen Gudum.: Trælborgdalen
Frokost og kaffen er med
16.00 – 17.30
Tilbud om yin yoga v BV
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Højskolesangaften v Sisse Skovbakke
Gåtur eller badetur v LB
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling v SS
9.10 – 10.00
Intro til dagens tema: Ro, puls og rytme v EB + GB
10.00 – 16.00
Vandring på Planetstien v Ryle torv til Hotel Lidenlund.
Frokost på Gjellerodde, kaffe i hotellets gård
16.00 – 17.00
Tilbud om strækyoga v Birgitte Q eller NADA
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Højskoleaften om naturens betydning for vores velvære v højskolelærer Lis Bærentsen
Gåtur eller badetur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling v EB
9.10 – 10.00
Intro til dagens tema: Stilhed og skovens lyde v EB + GB
10.00 – 16.00
Vandring i skov: Klosterheden
Frokost og kaffen er med
16.00 – 17.00
Tilbud om strækyoga v Birgitte Q eller NADA
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Friaften v LB
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling v SS
9.10 – 10.00
Intro til dagens tema: Tilbage til udgangspunktet – holisme? v EB + GB
10.00 – 16.00
Vandring ved Tambohuse og Jegindø
Frokost på Jegindø Havn og kaffen ved Tambohuse
16.00 – 17.00
Tilbud om strækyoga v Birgitte Q eller NADA
18.00
Aftensmad
19.30
Klosterheden med meditation og udesidning v Jytte Pårup og EB
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling v SS
9.10 – 10.00
Intro til dagens tema: Udsyn v EB + GB
11.00-16.00
Vandring langs Ferring sø til Høfde Q
Frokost og kaffen med
Tilbud om strækyoga v Birgitte Q eller NADA
Klargøring til festaften
18.00
Festaften med underholdning v kursisterne
8.30 – 9.00
Mokost – morgenmad og smøring af frokostmadpakke v SS
9.00
Senest afrejse efter oprydning på eget værelse

Lignende ophold

 

De fire måneder i foråret var de bedste i mit liv. At være sammen med andre, kunne træne og tabe sig, føle sig accepteret og værdsat. Det var vidunderligt.

René

Skønneste sted, skønneste lærere, bedste mad og smukkeste landskab. Det at lære noget nyt hver dag er bare balsam for sind og sjæl. Jeg kan på det varmeste anbefale dette sted. Gør en forskel i dit liv!

Trille

Jeg er fyldt af glæde efter 2 uger på højskolen. Det har været meget berigende for mig, og jeg er styrket fysisk, mentalt og socialt. De varierede, engagerede oplæg, ture og sange og den sunde made og smukke natur er en fantastisk ramme.

Alice

LIvsstilsophold natur forår buske træer livsstilshøjskolen gudum smuk natur springer ud nye vaner ny livsstil

Hør mere

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan vi i fællesskab kan skabe en livsændring for dig, så ring eller skriv til os.