Sommerhøjskole, find din stemme og brug den!

Sommerhøjskole, find din stemme og brug den!

Søndag 30. juli – lørdag 5. august 2023

4.950 kr

Vi bruger alle sammen stemmen i hverdagen, men mange af os har slet ikke føling med, hvordan vi bruger den hensigtsmæssigt. Det mærkes, når vi taler, men måske tydeligst, når vi synger – så føler vi os sårbare og vil hellere undlade at udforske den udtryksmulighed end risikere at blive udstillet på usikkerhed eller manglende formåen.

Men sangstemmen kan være en sund og god ventil for et langt større følelsesregister end talestemmen, og arbejdet med at udforske den og lære den at kende kan hjælpe med at stimulere den indre sans for, hvad vi indeholder af følelser og fornemmelser, og lade dem komme til udtryk på en sund måde.
Arbejdet med stemmen indebærer også en hel del åndedrætsøvelser, og udover at støtte din stemme kan et sundt og dybt åndedræt også være med til at stimulere dine egne, mentale processer og medvirke til en generel afspænding af krop og sind.

Giv ikke op – giv lyd!

Kursusleder: Sisse Skovbakke

Skema uge 31

16.00 – 17.00
Ankomst og indkvartering
17.30 – 18.00
Kursusstart
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Intro til kurset
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling
9.10 – 10.30
Åndedræt og afspænding v SS
11.00 – 12.00
Teori: Sådan virker stemmen v SS
12.15
Frokost
14.00 – 15.30
Praksis: Sådan virker min stemme
Workshop-tilbud: Om at synge rent – hvad kan jeg gøre?
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Buskspil v harmonikaunderviserne
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling
9.10 – 10.30
 Åndedræt og afspænding
11.00 – 12.00
Teori: Den syngende nation, der blev tavs – og begyndte at synge igen…
12.15
Frokost
14.00 – 15.30
Praksis: “Stemmekommoden” – de mange funktioner
Workshop-tilbud: Om skader og slitage – hvad kan jeg gøre?
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Tilbud om aftenaktivitet
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling v SS
9.30 – 12.00
Geoparken rundt om Gudum – hvor er I landet? v Geopark Vestjylland
12.15
Frokost
14.00 – 16.30
Eftermiddagstur til Lemvig med mulighed for museumsbesøg v MK
18.00
Aftensmad
19.30 – 21.00
Højskoleaften
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling
9.10 – 11.30
Åndedræt og afspænding v SS
11.00 – 12.00
Playfulness – leg med kroppen v SS
12.15
Frokost
14.00 – 15.30
Playfulness – leg med stemmen
Workshop-tilbud: Sceneskræk – hvad kan jeg gøre?
18.00
Aftensmad
19.30
Historier og sange fra de varme lande
Gåtur på egen hånd
7.30 – 8.30
Morgenmad
8.30 – 9.00
Morgensamling
9.10 – 10.30
Et rum fyldt med klang– vi låner et sted
11.00 – 12.00
Nå ud til dine tilhørere: deklamation og “scenestemme”
12.15
Frokost
14.00 – 15.30
Afrunding
Forberedelse til festaften
18.00
Festaften med underholdning v kursisterne
8.30 – 9.00
Mokost – morgenmad og smøring af frokostmadpakke
9.00
Senest afrejse efter oprydning på eget værelse

Lignende ophold

 

De fire måneder i foråret var de bedste i mit liv. At være sammen med andre, kunne træne og tabe sig, føle sig accepteret og værdsat. Det var vidunderligt.

René

Skønneste sted, skønneste lærere, bedste mad og smukkeste landskab. Det at lære noget nyt hver dag er bare balsam for sind og sjæl. Jeg kan på det varmeste anbefale dette sted. Gør en forskel i dit liv!

Trille

Jeg er fyldt af glæde efter 2 uger på højskolen. Det har været meget berigende for mig, og jeg er styrket fysisk, mentalt og socialt. De varierede, engagerede oplæg, ture og sange og den sunde made og smukke natur er en fantastisk ramme.

Alice

LIvsstilsophold natur forår buske træer livsstilshøjskolen gudum smuk natur springer ud nye vaner ny livsstil

Hør mere

Er du interesseret i at høre mere om, hvordan vi i fællesskab kan skabe en livsændring for dig, så ring eller skriv til os.