Sommerhøjskole, vægttab og livsstilskurs

Sommerhøjskole, vægttab og livsstilskurs
Søndag 10. juli – lørdag 16. juli 2022
4.800 kr
Søg
Søndag 10. juli – lørdag 16. juli 2022
4.800 kr
Væk fra slankekurtanken og mod et fleksibelt forhold til mad
Kom og boost dit mindset og sæt din egen livsstilskurs.
En uge i et trygt og fortroligt undervisningsmiljø, hvor du får værktøjer til at arbejde med dit vægttab, så du undgår mad-stress samt strenge madregler, og i stedet sætter din livsstilskurs med et fleksibelt forhold til mad.
På sommerkurset får du værktøjer til at arbejde med:
– vaner og cravings (afhængighedslignende trang til en bestemt fødevare).
– din bevidsthed om appetit og nydelse.
– dine tilladende tanker og din selvvenlighed.
– din oplevelse af hvad der er sundt og usundt.
– nudging.
– hensigtsmæssig spisning gennem kostundervisning.
– morgensamling, motion og det gode højskoleliv.
Kursusleder: Lis Bærentsen
Søndag 3. juli – lørdag 9. juli 2022
4.800 kr
Søndag 24. juli – lørdag 30. juli 2022
4.800 kr
Søndag 31. juli – lørdag 6. august 2022
4.800 kr
Er du interesseret i at høre mere om, hvordan vi i fællesskab kan skabe en livsændring for dig, så ring eller skriv til os.