Vinterbadning, yoga og meditation

Vinterbadning, yoga og meditation
Søndag 20. november – lørdag 26. november 2022
4.700 kr
Søg
Søndag 20. november – lørdag 26. november 2022
4.700 kr
Som anti-inflammatoriske redskaber
En uge med personligt velvære og livskvalitet i højsæde.
På dette vinterkursus afliver vi myter og skaber gode minder og oplevelser med vinterbadning. Du kommer til at møde det kolde gys og opleve bruset af energi og varme efter en dejlig dukkert.
Vi har desuden fokus på øvelser i åndedræt og vejrtrækningsteknikker.
– Bliv indført i vinterbadningens kolde gys og brusende varme og glæde.
– Oplev, hvad vinterbadet gør ved din krop og dit sind.
– Oplev yogaens og meditationens ro og fokusering.
– Lær øvelser med dit åndedræt.
– Få inspiration, ny energi og øget fleksibilitet i både krop og sind.
– Mød højskoleliv, fællessang og samvær.
– Blive madforkælet med sund og varieret kost inspireret af de anti-inflammatoriske kostråd.
Kursusleder: Elsebeth Bak
Søndag 23. oktober – lørdag 5. november 2022
5.900 kr.
Søndag 6. november – lørdag 19. november 2022
5.900 kr.
Søndag 11. december – lørdag 17. december 2022
3.800 kr
Er du interesseret i at høre mere om, hvordan vi i fællesskab kan skabe en livsændring for dig, så ring eller skriv til os.